Riso integrale con tonno Prepariamo oggi un piatto veloce ma saporito come il riso integrale con tonno. Nonostante sia passato il tempo del venerdì in cui non si mangia carne, noi preferiamo mantenere questa buona abitudine e ne approfittiamo per gustare un po’ di pesce. Oggi infatti mangiamo per pranzo un riso integrale condito in modo da poter essere servito come pietanza unica. Fresco ma anche ricco, così da garantire un senso di sazietà e di gusto, cosa che non deve mai mancare nei nostri piatti. Riso integrale con tonno Ingredienti: 300 gr di riso integrale 180 gr di tonno…
