Insalata con fagioli spinaci e farro ricca di nutrimento, definita così per ovvie ragioni, basta infatti prestare attenzione agli ingredienti citati per rendersi conto di quanto sia ricca di proprietà nutritive ideali per il nostro corpo. “Insalata” quindi non solo durante la stagione estiva, ma perfetta da consumare sempre visto che contribuisce ad una sana alimentazione. Insalata con fagioli spinaci e farro ricca di nutrimento Ingredienti: 1 kg di spinaci 200 gr di fagioli secchi 300 gr pomodorini 1 confezione di mais 100 gr di farro sale 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva 240 gr di tonno…
insalata fredda
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Continua a leggere...Insalata di orzo con broccoli gamberi e pinoli tostati, perché quando parliamo di insalata non dobbiamo più pensare solo ad una pietanza che ha come base “foglie” e “verdurine” ma al contrario, dobbiamo ormai parlare di pasto unico visto che, cereali i legumi, sono sempre più presenti nella nostra dieta…